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Les portions trop grosses, la corbeille de pain si tentante, les desserts qui déambulent à côté de notre table...
Toutes ces tentations auxquelles on a parfois du mal à résister.
La préparation des sachets est pourtant très facile et rapide mais cela peut manquer un peu de convivialité!
Voici quelques conseils qui devraient vous permettre d?éviter de faire de trop grands et regrettables écarts lors de votre prochaine sortie :
Le Dîner convivial
Comment faire lorsque l'on est invité au restaurant ou chez des amis?
Il est souvent difficile de respecter notre diète lorsque nous devons prendre un repas chez des amis ou au restaurant.
Les portions trop grosses, la corbeille de pain si tentante, les desserts qui déambulent à côté de notre table...
Toutes ces tentations auxquelles on a parfois du mal à résister.
La préparation des sachets est pourtant très facile et rapide mais cela peut manquer un peu de convivialité!
Voici quelques conseils qui devraient vous permettre d?éviter de faire de trop grands et regrettables écarts lors de votre prochaine sortie :
- Prenez un sachet de préparation protéinée avant de partir.
- Buvez un grand verre d'eau avant le repas.
- Ne prenez pas de pain.
- Évitez les plats en sauce, choissisez plutôt un poisson ou une viande .
- Remplacez les pommes de terre par des légumes verts ou une salade verte.
- Éviter le dessert, le sucre est le premier piège à contourner.
